www.youtube.com ３年ほど前にしていた、美コアの動画筋トレを再開しました。 効いてる～っていうきつめの筋トレが良かったので、危険なタイトルのこちらにしたら、なんということか！ 汗がだらだら、ぽたぽたと床に落ちるなんて何年振りだろう。 体をひねっ…

近頃、ぺろちゃん(７ヶ月の長女)を寝かしつけたまま、自分も寝落ちしてしまいます。歯も磨かず寝ているので、４時頃気持ち悪くて起きて磨く、という不健康な生活です。歯周病になりそう寝てる間も、ちょっと隣にいないと泣くにもあります。甘えん坊で可愛い…

こんにちは すらっとした、程よく筋肉のついた美脚に憧れたことはないですか？ 脚の綺麗な人を良く見ると、太ももが筒状に丸いのです。 ぷよぷよと、いびつな丸みではなくて、張りがあってつるりとした感じに丸いのです！ 学生時代はバスケをしていて、下半…